找回密码
 立即注册
茶叶展示厅
  • 金骏眉
  • 金骏眉
  • 太平猴魁
  • 铁观音
  • 普洱茶熟茶
  • 碧螺春
  • 大红袍
  • 西湖龙井
  • 凤凰单枞
  • 茉莉花茶
善平 新手上路
  • 凤凰单枞
  • 茉莉花茶
  • 大红袍
  • 西湖龙井
  • 碧螺春
  • 太平猴魁
  • 普洱茶熟茶
  • 铁观音
最新会员
  • 天茗站长

    天茗站长

  • Xx2017大步向前

    Xx2017大步向前

  • 123475053

    123475053

  • 救救口吃谛

    救救口吃谛

  • 帅鸽路美

    帅鸽路美

  • 大小姐

    大小姐

  • 那些年的人2017

    那些年的人2017

  • 时光正好864

    时光正好864

  • 邵阳铁观音团购

    邵阳铁观音团购

  • 湖北铁观音资讯

    湖北铁观音资讯

  • 陌上人如玉__

    陌上人如玉__

  • 终遇你

    终遇你

  • 殇之褂

    殇之褂

  • 我爱吕洞宾

    我爱吕洞宾

  • 小正确蒙

    小正确蒙

立冬进补,来年打虎!冬季吃饭记着6个“三”,全部冬季不抱病!

0 / 1098
善平 发表于 2021-7-22 09:11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
明天是二十四节气“立冬”,这意味着冬季的正式到临!

立冬,在现代是二十四节气中重要的养生节气!由于正式进入冬季后,草木残落、蛰虫伏藏,万物都在休养生息为来春勃发做预备。

中国人有“立冬补冬”的风俗。立冬以后若何进补才是养生的关键,记着“6个三”进补法,让你全部冬季不抱病,健康保平安!

1保平安的“三个肉”1羊肉——温胃御寒

羊肉性温热可温胃御寒,特别合适在立冬以后食用,脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少很多,是冬季具有进补和御寒两重结果的最好美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。

2保平安的“三杯茶”1黑茶——降脂降压

黑茶里富含维生素、矿物资、卵白质、氨基酸等,能改良肠道微生物情况,具有顺肠胃的功用,对于轻易积食的冬季肠胃来说,具有很好的减缓功效。中国官方有操纵老黑茶治疗腹胀、痢疾、不用食的传统。

同时,黑茶在降血脂降血压方面有明显的功效,丰富的茶多糖是黑茶发挥保健感化的关键。还有进步免疫功用,抗血凝的感化。立冬以后多喝点黑茶对身材非常好。

3保平安的“三个酸”1柠檬——防备上火

柠檬的味道比其他水果更酸、更苦,是由于其中有机酸的含量比其他水果横跨十几倍。有机酸是维生素C的“保镳”,立冬以后用柠檬泡水喝,能有用防备皮肤枯燥和上火。

4保平安的“三碗粥”1红枣芝麻粥——

擅补肾气

立冬后天气更冷,有些肾气不敷的人就会感受手脚冰冷。保举喝红枣黑芝麻粥,能敏捷暖和身材,也助于体内微循环,特别合适手脚冰冷或便秘者。

5保平安的“三水果”1梨——

止咳化痰

中医以为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功用,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。特别对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。立冬以后天天吃上一到两个梨可有用减缓冬燥。

6保平安的“三蔬菜”
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条

最好的茶叶都在这里

在这里,你可以找到最好的茶叶

多维度在线交流 新房独家优惠 线上预约线下线上

扫码下载APP
免费赠送红包