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木瓜大枣鸡蛋花糖水 美颜润肤 清润肠胃

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另一个自己爱爱f 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入秋燥时节,我们可多用菊花、茉莉花甚至鸡蛋花来入汤。

鸡蛋花

鸡蛋花不可是肇庆市市花,还是五花茶里五花之一,具有岭南特点。

鸡蛋花经晾晒干后可以作为一味中药,具有清热解暑、润肺润喉咙还可以治疗咽喉疼痛等疾病。

木瓜

我们明天还用另一样很有岭南特点的水果来入汤,它就是木瓜了。它富含胶原卵白和木瓜卵白酶,生食能助消化,熟食则健脾胃。

和鸡蛋花一路搭配,能清算胃肠湿浊,还能美颜润肤,匹敌秋燥。

现在空气湿度起头下降,枯燥感增强,人轻易出现皮肤瘙痒的情况,要多进食甘润食材外还要做好皮肤护理和调养。

还可不时用艾叶泡澡,这样能有用改良皮肤血液循环,锁住皮肤水份,防备枯燥症。

【材料】木瓜半个,大枣10颗,鸡蛋花5g,冰糖适当

【烹饪】木瓜去皮及籽,切成小块,加水1000ml,煮开后放入大枣和鸡蛋花,文火同煮半小时后放入冰糖,融化后熄火,放凉至室温即可饮用。
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