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茶也分温热寒凉!中医专家总结一张「茶性辨别表」

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霸王杰哥 发表于 2021-5-8 04:21:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,对中国人来说,品茗养生是传播了几千年的传统。适当饮茶对健康有益,但不分情况饮用却弊大于利。

品茗,要讲茶道,还要讲体质。每小我的体质分歧,适宜的茶也分歧,茶也分寒性与热性。


《生命时报》采访专家,为你列出一张“茶性辨别表”,教你喝对茶。

受访专家

中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师 孙其伟

依照光彩和发酵水平可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。

一张“茶性辨别表”

品种茶性禁恼人群绿茶性味寒苦合适胃热者饮用;脾虚者不宜过量饮用黄茶性凉微寒合适胃热者饮用白茶性清凉、陡峭合适大部分人群

乌龙茶不寒不热合适大部分人群红茶性温热虚寒体质和老年人宜饮用黑茶性温偏醇阴虚内热的人不宜饮用花茶性温合适大部分人群

1、绿茶:性味寒苦

绿茶是没有发酵的茶,龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微寒,味略苦,所以合适胃热者饮用,脾胃虚寒者则不宜过量饮用。


别的,冬季饮用绿茶轻易形成胃寒,还能够影响食欲,而夏日酷热时,喝绿茶恰好取其苦寒之性,以消暑解热、生津止渴

2、黄茶:性凉微寒

黄茶为轻发酵茶,君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的首要品种,黄茶性凉微寒,合适胃热者饮用。


与绿茶清凉和红茶温热的性味相比力,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几近都合适。

3、白茶:性清凉、陡峭

白茶因其成茶表面披满红色茸毛,呈红色隐绿,故名白茶,首要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。


白茶其性清凉、陡峭,味甜美,能降火去燥,但不及绿茶般寒凉,于炎天饮用有退热降火之功效,为夏日佳饮

4、乌龙茶:不寒不热

乌龙茶别名青茶,既有绿茶的幽香,又有红茶醇厚的滋味。其性平,性味介于绿、红茶之间,不寒不热、辛凉甘润,能断根体内积热,出格合适秋天饮用,可减缓秋燥


5、红茶:性温热

红茶温中暖胃、散寒除湿,具和胃、健胃之功效,可驱寒暖身。红茶还具有养肝护肝的感化,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。


它出格合适冬季饮用,可补益身材、善蓄阳气、生热暖腹,从而增强人体对冬季天气的顺应才能。

6、黑茶:性偏温醇

黑茶是我国独有的茶类,有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶等。黑茶药性味苦甘、和蔼,既能清火又能温胃散寒


临床常用来醒脾健胃、解油腻、降血脂、降胆固醇等。由于其性偏温醇,适宜大大都人群,但不太合适阴虚内热的人。

7、花茶:性温

花茶具有芳香辛散之气,可提神醒脑,使人精神奋发、心情愉快。春困之际宜喝茉莉、木樨等花茶。


花茶性温,春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于人体之内的冷气,促进人体阳气生发。

本期编辑:邓玉

版权声明:本文为《生命时报》原创,未经授权回绝转载。
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123466451 发表于 2021-5-8 04:21:52 | 显示全部楼层
请教,花茶中的绿色茶叶是绿茶吗?
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lcy伈雨 发表于 2021-5-8 04:22:34 | 显示全部楼层
凤凰单丛是哪一类茶
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我不玩QQ了 发表于 2021-5-8 04:23:27 | 显示全部楼层
西医会说,哪有这事!没有什么排毒,没有什么寒热。[捂脸]
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铁岭铁观音茶具 发表于 2021-5-8 04:23:46 | 显示全部楼层
白茶不是半发酵茶么?
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123472522 发表于 2021-5-8 04:24:03 | 显示全部楼层
为啥我常年喝绿茶没事儿,一喝红茶反而会有点儿闹肚子呢?[捂脸]
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土豆吃掉袁滚滚z 发表于 2021-5-8 04:24:08 | 显示全部楼层
友友们,高山茶属于哪一类茶?
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来一腿舱 发表于 2021-5-8 04:24:39 | 显示全部楼层
问一下,茉莉龙珠属于什么茶?
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玩会 发表于 2021-5-8 04:25:31 | 显示全部楼层
请问普洱~铁观音属于什么茶
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蘅薰Vivian 发表于 2021-5-8 04:26:01 | 显示全部楼层
不敢喝茶, 每次喝茶无论什么茶,无论多少, 反正沾了就不能入睡!而且心率不齐
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