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三款合适懒人的减肥乌龙茶

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广东粤k足球先生 发表于 2021-5-5 16:32:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季来了,归正肉肉也减不掉,算了等炎天复兴头吧。No!不要找捏词,最好的减肥时候就是现在!明天所长就要给大师保举三款合适懒人的减肥茶,让你全部冬季不囤肉哟!

陈皮决明子乌龙茶

用料:决明子 5g、陈皮 5g、乌龙茶 5g

做法:

1.将决明子、陈皮放入加热杯中,加入适当的清水,煮3分钟左右;

2.加入乌龙茶再泡3分钟,将汁儿倒入杯中;

3.一杯陈皮决明子乌龙茶就完成了。


小贴士:

决明子促进肠胃爬动,增强消化与吸收,陈皮排胃气,削减脂肪聚积,加速脂肪的分化;乌龙茶富含茶多酚、咖啡碱等物资,有助于降脂、降压。

荷叶柠檬乌龙茶

到了藏肉肉的冬季了,对于身段好的朋友,恨不得穿得更少一些,来展现自己凹凸有致的好身段,但是对于身段胖嘟嘟的朋友来说,只能用T恤来隐藏自己的肉肉,这个时辰万万不要让自己的肉肉真的长起来哟,赶紧来一杯荷叶柠檬乌龙茶压压惊。

用料:干荷叶5g、柠檬3片、乌龙茶5g

做法:

1.将柠檬片放入杯中,温水泡好;

2.将干荷叶放入加热杯中,加入适当的清水,煮2分钟左右;

3.加入乌龙茶再泡2分钟,将汁儿倒入泡好的柠檬汁中;

4.一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。




小贴士:

荷叶可削减脂质和碳水化合物的吸收;乌龙茶加速油脂代谢,从而有用抵抗瘦削症;乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特点的茶叶品类。

山楂梅干乌龙茶

上班族的你,在赶地铁爬楼梯时,有没有感受身心疲惫、上气不接下气?所长温馨提醒,有研讨表白运带动每减掉一斤,跑一千米所用的时候就会削减几秒,意义是啥呢?就是当你的体重削减时,你只需要更少的能量就能度过每一天,更能悄悄松松赶地铁不喘息,所以减肥呀,来减肥呀来减肥,一杯山楂梅干乌龙茶帮你处理。

用料:山楂5g、梅干5g、乌龙茶5g

做法:

1.将梅干、山楂放入加热杯中,加入适当的清水,煮2分钟左右;

2.乌龙茶泡3分钟,将汁儿倒出泡好的柠檬汁中;

3.一杯减肥荷叶柠檬乌龙茶就完成了。






小贴士:

山楂健脾开胃、消食化滞;梅干有抗菌、杀菌、解毒、调剂胃肠的感化;

乌龙茶的药理感化,突出表示在分化脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。比如铁观音是乌龙茶里面最优代表的茶,含有较高的氨基酸、维生素、矿物资、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成份,具有养生保健的功用,减肥杠杠的。几种食材组合起来,酸酸爽爽,简直不要太酸,哈哈来试试吧!

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