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什么茶是合适炎天喝的“祛湿茶”

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泰州铁观音知识 发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏日气温虽高,可是空气中的湿度也会偏高,这对于自己湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。

        怎样样才能完全跟体内湿气说拜拜呢?在这里给大师保举几款祛湿茶。

1、陈皮茯苓茶





茯苓5克、陈皮2克


        茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中突入热水,期待5分钟即可饮用。

功效:健脾、燥湿、化痰。

2、枸杞薏米茶





薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适当


        1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水份。

        2、将薏米放入平底锅中,锅中不成放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。

        3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入。

        如喜好甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,突入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有益水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

3、二花蜜茶





木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适当


        木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。特别适用于有痔疮、大便不畅或大便带血的人群饮用。

4、五花祛湿茶





金银花、杭白菊、藊豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克


        将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适当水,煎煮半小时即可饮用(按照口胃可以加入适当冰糖调味)。

功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利枢纽的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的薏米,使得本茶利湿结果更强。

5、辛凉饮





薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g


        先用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡别的三种茶材即可。

功效:这四种动物历来被以为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的感化,可以增强脾胃抗湿的才能,避免湿气再次加害。

来历:健康圈、养生中国
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巢湖铁观音加盟 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
喝茶选择适合自己的!
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w59983811 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
选择适合自己的就好
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鹤心2017 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
注意身体养生好
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国民正太徐小熙 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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亳州铁观音品牌 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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晴空小蝌蚪 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
试试看
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吃毛血旺圆 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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无153 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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汕头铁观音网站 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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